1029章 超越时代的能力意象能力集大成者

“第七道是前世界纪录保持者，阿萨法.鲍威尔……”“第八道是尼日利亚第一飞毛腿法苏巴……”介绍完毕后，现场重新亮了起来，杨剑立刻跟着亮起的灯光说道：“今年的飞人大战决赛枪水平已经提高到了9.96s以上的层次，你没有这个层次，你甚至都不能进入决赛当中。”“这一场比赛，你要是不看现场，那么真的会后悔莫及。”“今年的夏天，柏林蓝色跑道上，谁才是世界上最快的运动员？让我们拭目以待。”“答案十秒钟后，即将揭晓。”……袁郭强和丰树勇都站在了一起，在场边静静看着，这一枪他们都明白，对手实力太强了，即便是苏神，也很难拿到一枚奖牌。可是相对于其余项目来说，一百米的奖牌又是至关重要，所以对于他们来说，不能说其余奖牌不够重视，只能说这一枚，是王冠上的王冠。能保住这一枚，其实整个田径队的柏林指标，就算是超额完成了。毕竟其余项目，无法影响到人种上面去。苏神他们都站在了起跑器上，除了自己右手边的那个男人，其余的人都是一脸的沉静。甚至略微的紧张。鲍威尔看到自己分在苏神身边，别说他自己，他的团队都是狠狠松了一口气。别说这些其余的，鲍威尔的教练斯蒂芬.弗朗西斯已经是基本上放弃了继续加强鲍威尔心理强度的问题，因为鲍威尔这方面真的是天然弱势，根本就不容易消弭。不过拿到了北奥的奖牌后，很显然已经是心态好了些，不至于老是“鲍老五”，不然前世界纪录保持者一个OW奖牌都没有摸到，实在是有些“惨不忍睹”了。而站在苏神身边，就容易跑得更好，这看起来是玄学，其实是统计学是概率学的范畴了。反正数据和表单统计出来，就是这样，事实如此，弗朗西斯也只能是期待如此。半决赛比完，他就去和房间和上帝祈祷了片刻。内容不是别的，也不是什么期待鲍威尔可以跑出超级成绩，而是……希望可以让鲍威尔分在苏神的身边。毕竟还是有可能性的，因为只要鲍威尔在第七道苏神在第六道，那就OK。没想到，还真是心想事成！弗朗西斯自己怕是都第一次如此的相信起上帝来。想着今年过后是不是也要给上帝烧个纸，不，是做个礼拜了。鲍威尔显然本人也是这样想的，看着苏神，一脸的“亲切”和“安心”。整个现场，陷入了发枪之前的安静中。可以容纳7万5千观众的奥林匹克体育场，座无虚席，甚至临时加开的座位，都已经是人满为患。柏林的宣传已经很到位了，每个人都想要知道，今年的速度大战，到底谁才是王中王。苏神知道自己要拿下这场比赛，必须集中，集中，集中。这轮大战的难度，要比北奥的时候，难度大多了。那不是一个跑个9.80+就可以轻松拿下奖牌的比赛。这场比赛，想要拿下奖牌，甚至可以有竞争力去竞争奖牌，那就必须要打开9.80s。这。是基础。运动方面，运动机能、运动机能、身体状态，苏神已经是做好了万全准备。战术方面，也早就是已经熟稔于胸。那么临场这个时候，还能加强什么呢，还能想些什么呢。答案就是精神方面——这也是顶尖运动员在这个时代最不被注重的点。比如未来在世界上引起广泛效应的“运动意向能力”，甚至博尔特自己都说过，如果老是幻想自己在大邱的失误，那么就容易引起问题，他要做的就是不去想。那么现在就可以说清楚，所谓的“运动意象能力”，到底怎么分。大致分为两个大类型，一个是有益的运动意象能力，一个是无益的运动意象能力。有益的打个比方，就是运动员在脑子里面刻画出自己的最成功的一球，一次跑动，一次技战术活动，如网球运动员回想自己发球直接得分的感觉，摔跤运动员通过观看对手相关动作的录像片段，想象在比赛中处理这种情形的方式，短跑运动员在起跑前，尽量在脑子里面刻画自己最想要刻画的哪一个动作细节……看起来很傻？看起来就是幻想？完全不是，十几年后的运动领域，这一方面是大力发展的阶段。要记住，意象并不局限于想象，它包括多重感觉。所以伱一直只说“幻想”和“想象”，其实都是片面的。它的真谛之一就是，通过意象来让你的身体记忆和细胞记忆，进入那种状态，这是人类本身就具备的能力，只是看你开发的程度和好坏罢了。同时，因为你进入了这种状态，你还可以让你的心态临场改变和稳定，都是真正的高深“技术活”。网球选手意象自己打出了完美的球：在击球时，自己完美地挥拍，还体验到自己肌肉的感觉。握住球拍的感觉会生动地铭刻在自己的记忆中。完美的击球的声音在脑海里产生共鸣。想象在夏天炙热的天气下比赛，甚至会注意到嘴唇上咸咸的汗味。篮球运动员意象自己投出了完美的弧线：接球，屈膝，起跳，身体的肌肉平衡和启动的身体细微角度，乃至是你双手跳起来后，触球的那种感觉，篮球皮面上的纹路，都会被激发出来。灌篮高手的三井寿，你看起来是在“开挂”，其实那就是一种变相的“意象集中”能力。尤其是你越是绝境越是身体状态不佳的时候，精神层面的指导和调整，才是重中之重。当然，也可以用到你状态不错的时候，可以让你的状态，更加趋于完美。未来北美运动员和运动训练师首先把这个训练，列入了专业训练计划表中，比如2018年开始，米国和枫叶国的参加奥运会的运动员中，90%以上都使用意象。通常，这些运动员大约一周4天使用意象，每次10-15分钟。有些运动员会花2-3小时的时间使用意象为奥运会比赛做准备。因此，当你觉得还是“玄学”和“好笑”的时候，其实人家已经是投入了大量的人力物力去研究和升级。如果你跟不上的话，到时候时代的差距，又会被再次拉开。时代在变化，苏神作为重开者，自然知道这些东西，也要推广出去的。之前一直在做硬性的技术改动，先提高下限，但现在高水平的运动员，也需要触及一些心灵和精神层面的“技术活”了。2018年开始，这个方面进入专业运动的视野。到了2022年，相关的SCI论文，也开始不断出产。网球的那篇，就是个中翘楚，由瑞士联邦理工学院(EPFL)等专家发起设立的Frontiers网站刊发了一篇心理学研究论文，题为《运动意象和自我对话对提升网球运动员发球表现的影响》。这篇论文的第一作者尼古拉斯·罗宾在文中指出，以目标为导向的自我对话和运动意象有利于提高网球运动员的运动表现。其中Motor Imagery，也就是运动意象是很大的一个篇幅。大概过程是————罗宾是法国安第列斯-圭亚那大学的心理学副教授，他和研究团队招募了33名平均年龄为15岁的年轻网球运动员（27男6女）作为研究样本。这些参与者至少有8年球龄且参加过当地各个级别的比赛。研究人员将他们随机分为三个组，即：运动意象组、运动意象及自我对话组、对照组。运动意象组的参与者被要求在每次发球前在头脑中先预演一遍动作、想象网球的飞行轨迹和落点；运动意象及自我对话组在发球前不仅要做运动意象组的心理预演，还要通过自我对话来激励自己；对照组则按照以前的训练模式训练，不给予任何心理策略指导。研究人员组织三个组的受试者进行比赛，由两名网球教练对每位受试者25个一发进行评估，评估内容分为三个方面：球速、成功率、综合表现（综合考察球速、旋转以及落点分布等），评估采用量化打分的方式。评估打分结束后，研究人员将分数进行统计汇总并比较三个组的表现情况。结果显示，在发球前进行自我对话或采用运动意象策略的球员一发成功率和综合表现有了显著提升，而未给予任何策略的对照组的表现与之前没有明显区别。进一步研究发现，采用意象策略的受试者一发成功率最高，既自我对话又采用运动意象策略的受试者一发综合表现最高。那怎么做到具体操作？强弱对比，还真是牵涉到你的“脑力”问题。因为这需要你构建的“意象”越清晰越真实越生动越精准，那么最后带来的收益也就越可观。科学证明，能够创造出精确切生动凸显的运动员能够获得更多的实际好处收益。同时，具备强大六六闪读 663d.com