第21章 瑜伽
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沐萱试着用很多方法去研究挂坠,最后还是放弃了,不研究了,等下次碰到小汐再问一下有没有其他功能和禁忌。本来想把这些事情告诉七爷爷的,又觉得这个事情太匪夷所思,就把这个事情沉到心底作为自己的秘密。如果沐萱知道,七爷爷最近也是这样,她就不会担心人家觉得她疯了。
收好东西,开始准备晨练去了。
换上瑜伽服,开始练习瑜伽,今天练习瑜伽的时候,发现自己原来很多体位做不到位的,现在都能轻松的做到了,而且身体也轻盈了许多,而且调整呼吸的时候,吸进身体的空气和原来的不一样了,空气里很多杂质和不需要的气体自觉被摒弃在外,像是可以选择吸入所要的空气一般,而且吸入东西中有一丝丝气体,进入鼻腔后就,就慢慢往命门方向游去,而且这一丝丝气体再从命门出来,加快速度游走身体各大筋络,四肢百骸,最后又回到命门穴的位置,继续加了一点速度从命门出来,到全身各处,周而复始进进出出。
沐萱练习的呼吸方法,是当年大爷爷告诉自己的,说男子是要意守丹田,而女子要意守命门。其实沐萱一直练习也没有发现有什么不同之处,只是自己用这样的方法练习呼吸以后,自己这十年就没有生病过,就连头疼脑热都没有。
沐萱练好瑜伽以后,稍微洗漱,往餐厅走去,发现嗅觉比以前好了很多,远远就可以闻见leung阿姨做的美食了,早餐做了自己爱吃的宫廷榴莲酥,桂花糕,有山竹、苹果、香蕉,冰茸草做的水果沙拉。
当沐萱恢复正常呼吸的时候,突然无法接受了,各种各样的味道,扑鼻而来。马上又开始用瑜伽的呼吸方法,这样那些五味杂陈的味道没有了,虽然有点不习惯这样呼吸,不过不想闻到那些乱七八糟味道,于是开始坚持无论何时何地都用这样呼吸方法。
她现在只要呼吸一下,就有丝丝缕缕的气体钻入命门,这些事现在沐萱自己所不知道的,这是引起入体,这算是修行的入门了,她所吸入的是天地真气,用正常的呼吸方法,也可以吸入天地真气,但是那个量少的几乎可以忽略不计,所以没人指导,就开始修行,大部分的人都是办不到的。
刚刚美美的把早餐吃了,沐萱的手机响了,一看是叶倩倩打过来的,她接起电话,对方那温婉的声音响起来“今天有空吗,博文今天是第一场比赛,我想多找几个朋友来帮忙加油,你放心不是啦啦队,是亲友团。今天早上十点,在体育中心六号馆,你一定要来,我就你这么一个闺蜜。”叶倩倩不客气的说。
“你都这样说了,我能不来吗?我去和我七爷爷说一下。”沐萱用动听的声音,疾不徐的回答到。
“那我去准备了,你可要早点过来,记住是今天早上十点,六号馆。”喜欢人间寻梦请大家收藏:(www.663d.com)人间寻梦六六闪读小说网更新速度最快。
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看剑来
收好东西,开始准备晨练去了。
换上瑜伽服,开始练习瑜伽,今天练习瑜伽的时候,发现自己原来很多体位做不到位的,现在都能轻松的做到了,而且身体也轻盈了许多,而且调整呼吸的时候,吸进身体的空气和原来的不一样了,空气里很多杂质和不需要的气体自觉被摒弃在外,像是可以选择吸入所要的空气一般,而且吸入东西中有一丝丝气体,进入鼻腔后就,就慢慢往命门方向游去,而且这一丝丝气体再从命门出来,加快速度游走身体各大筋络,四肢百骸,最后又回到命门穴的位置,继续加了一点速度从命门出来,到全身各处,周而复始进进出出。
沐萱练习的呼吸方法,是当年大爷爷告诉自己的,说男子是要意守丹田,而女子要意守命门。其实沐萱一直练习也没有发现有什么不同之处,只是自己用这样的方法练习呼吸以后,自己这十年就没有生病过,就连头疼脑热都没有。
沐萱练好瑜伽以后,稍微洗漱,往餐厅走去,发现嗅觉比以前好了很多,远远就可以闻见leung阿姨做的美食了,早餐做了自己爱吃的宫廷榴莲酥,桂花糕,有山竹、苹果、香蕉,冰茸草做的水果沙拉。
当沐萱恢复正常呼吸的时候,突然无法接受了,各种各样的味道,扑鼻而来。马上又开始用瑜伽的呼吸方法,这样那些五味杂陈的味道没有了,虽然有点不习惯这样呼吸,不过不想闻到那些乱七八糟味道,于是开始坚持无论何时何地都用这样呼吸方法。
她现在只要呼吸一下,就有丝丝缕缕的气体钻入命门,这些事现在沐萱自己所不知道的,这是引起入体,这算是修行的入门了,她所吸入的是天地真气,用正常的呼吸方法,也可以吸入天地真气,但是那个量少的几乎可以忽略不计,所以没人指导,就开始修行,大部分的人都是办不到的。
刚刚美美的把早餐吃了,沐萱的手机响了,一看是叶倩倩打过来的,她接起电话,对方那温婉的声音响起来“今天有空吗,博文今天是第一场比赛,我想多找几个朋友来帮忙加油,你放心不是啦啦队,是亲友团。今天早上十点,在体育中心六号馆,你一定要来,我就你这么一个闺蜜。”叶倩倩不客气的说。
“你都这样说了,我能不来吗?我去和我七爷爷说一下。”沐萱用动听的声音,疾不徐的回答到。
“那我去准备了,你可要早点过来,记住是今天早上十点,六号馆。”喜欢人间寻梦请大家收藏:(www.663d.com)人间寻梦六六闪读小说网更新速度最快。
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